3 Tips Unik Untuk Tubuh ideal & Langsing

Tips diet sehat dan langsing

Anda akan merasa sangat aneh dan tidak bisa percaya ketika ada saran yang menyatakan bahwa dalam rangka menciptakan tubuh langsing bisa dilakukan dengan minum minyak atau makan kue cokelat . Tapi itu adalah kenyataan bahwa ternyata kedua hal adalah tip unik yang bisa menjadi rekomendasi bagi anda yang ingin mencapai tubuh yang langsing . Jadi tidak ada salahnya juga jika Anda mulai memperhatikan dan mencoba cara ini unik untuk menurunkan berat badan .

Apalagi, jika diet yang Anda lakukan sekarang adalah kurang efektif untuk menghasilkan tubuh langsing yang Anda impikan . Jadi mari kita perhatikan bersama tiga hal unik yang dapat membantu Anda dalam mencapai berat badan ideal Anda , seperti yang telah dilaporkan oleh salah satu majalah Shape terkemuka .

1 . Minum minyak zaitun

Seth Roberts , pencetus Shangri – La Diet , yang juga seorang psikolog, mengatakan prinsip kalori hambar , untuk menurunkan berat badan . Banyak yang tidak percaya pada ide-ide ini .

Tapi , beberapa tahun kemudian ide ini terbukti efektif untuk menekan nafsu makan . Diet Shangri-La menyarankan untuk makan 1-2 sendok makan minyak zaitun jenis extra-light , dua kali sehari di antara waktu makan . Menurut Roberts , trik ini dapat mengurangi keinginan untuk makan dan menurunkan berat badan secara alami .

Dia berteori , jika Anda makan makanan dengan rasa akrab , kaya rasa , maka otak akan terus merangsang rasa lapar dan memicu penambahan berat badan . Intake dengan makan asing , itu tidak terlalu buruk , keinginan untuk makan bisa ditekan . Patut dicoba , kan?

2 . Makan makanan manis ketika makan

Anda termasuk orang yang suka memasak ? Jangan-jangan mereka selalu mencicipi makanan , berat nnaik tak terkendali . Beberapa ahli menyarankan untuk menekan keinginan untuk mengkonsumsi berlebihan mencicipi permen mint saat memasak .

Baca Juga Yang satu ini ...
Pijatan Ikan

Anda juga bisa makan bubuk kayu manis atau makanan asam. Kuncinya adalah bahwa Anda tidak selalu menyertakan berbagai makanan ke dalam mulut saat memasak .

3 . Sarapan kue coklat

Trik yang satu ini , Anda juga harus mencoba . Membuat kue coklat manis , untuk sarapan . Tim peneliti dari Israel menemukan bahwa sepotong kue cokelat sarapan yang setara dengan 600 kalori dan mengandung protein dan karbohidrat , dapat membantu mengurangi berat badan .

Kuncinya terletak pada proses metabolisme tubuh di pagi hari . Pada pagi hari , proses metabolisme adalah masa yang paling aktif dan kemampuan untuk memproses kalori , terlalu banyak yang baik .

 

KESIMPULAN

Tips diet sehat dan langsing banyakditemukan dari mana saja. Carilah info yang tepat & seuai dengan kemampuan & kapasitas Anda

3 Tips Unik Untuk Tubuh ideal

3 Tips Unik Untuk Tubuh ideal

 

Sumber : LIFESTYLE FITNES COACH
Artikel Lainnya : Strategi Meningkatkan IQ Anak

banner smartdetox bawah baru

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *