Bolehkah ibu hamil dan menyusui menjalankan program detoks?

 

Ibu menyusui boleh melakukan detoks, yaitu dengan mengonsumsi makanan yang sehat seperti sayuran dan buah. Pokoknya semua Fresh Food yang langsung dimasak. Disarankan tidak makan makanan kaleng yang mengandung bahan pengawet, tidak merokok, dan menjauhi minuman beralkohol. Pastikan makanan yang dikonsumsi ibu menyusui memiliki gizi seimbang (mengandung protein, karbohidrat, asam folat. omega-3. vitamin B6. H12, kalsium, vitamin, dan mineral yang diperlukan oleh ibu menyusui).

Sebaiknya dilengkapi dengan konsumsi susu khusus untuk ibu menyusui. Sementara ibu hamil tidak boleh melakukan detoks, karena harus fokus menerapkan pola makan sehat dan bergizi seimbang. Pilihan makanan bagi ibu hamil kurang lebih sama seperti untuk ibu menyusui, ditambah dengan konsumsi susu khusus untuk ibu hamil.

KESIMPULAN
Bolehkah ibu hamil dan menyusui menjalankan program detoks? Ibu menyusui boleh melakukan detoks, yaitu dengan mengonsumsi makanan yang sehat seperti sayuran dan buah

SUMBER                                        : THE DETOX LIFESTYLE  “Natural Ways To Be Healthy”
LIHAT ARTIKEL LAINNYA  : Pendapat Pribadi Mengenai Kebijakan Nutrisi

 

banner smartdetox bawah baru

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *