cara mengatasi susah tidur karena banyak pikiran dalam 5 menit

Bagi kamu yang mengalami insomnia , Susah tidur . Ini dia cara mengatasi susah tidur karena banyak pikiran dalam 5 menit.

1. Kompress mata dengan timun dingin , ini bisa mengatasi rasa pusing kita,

2. Keluar rumah sesaat cari udara segar .

3. Banyak minum air putih .

4. Bagi yang suka bola, nonton lah bola sesaat atau nonton just for laugh untuk mengendurkan pikiran kita

5. Masalah itu akan datang terus , karena dari itu daripada di pikirkan lebh baik di hadapi saja .

 

Semoga bermanfaat

 

banner smartdetox bawah baru

Baca Juga Yang satu ini ...
distributor penjual proargi 9 synergy palembang

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *