Cara Tepat untuk Menambah Tinggi Badan ketika sudah dewasa

Cara Tepat untuk Menambah Tinggi Badan

Tinggi badan menjadi salah satu permasalah serius bagi semua orang. Jika seseorang memiliki tinggi badan yang tidak ideal maka biasanya akan merasa kurang percaya diri dalam pergaulan. Sementara itu tinggi badan yang ideal juga akan memberikan dukungan yang sangat besar untuk penampilan. Masalah tinggi badan bisa disebabkan oleh beberapa sebab seperti faktor keturunan, faktor kecukupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dan masalah kesehatan badan secara umum. Jadi, apakah Anda memiliki masalah tinggi badan? Berikut ini adalah beberapa cara untuk menambah tinggi badan secara alami.

Lakukan Latihan Alami Secara Teratur

Berbagai jenis latihan untuk melatih otot tubuh bisa dilakukan dengan cara yang sangat aman. Beberapa jenis latihan seperti loncat dengan tali skipping, latihan senam gantung pada papan dengan ketinggian tertentu dan proses peregangan otot pada kaki dan tangan. Kegiatan ini bisa dilakukan setiap hari selama 10 hingga 15 menit. Selain itu Anda juga bisa melakukan lari cepat untuk mempercepat proses metabolisme.

Atur Waktu Istirahat sesuai Kebutuhan Tubuh

Istirahat merupakan proses yang dibutuhkan tubuh untuk melepas lelah dan mendapatkan pertumbuhan. Pertumbuhan tubuh dilakukan pada saat Anda sedang tidur. Istirahat secara teratur akan membuat proses metabolisme menjadi lebih baik. Selain itu proses istirahat akan mendukung proses pelepasan hormon yang berperan dalam meningkatkan tinggi badan.

Cukupi Nutrisi untuk Hormon tubuh

Pada dasarnya tinggi badan banyak dipengaruhi oleh proses metabolisme dan hormon dalam tubuh. Manusia selalu mengkonsumsi nutrisi dalam jumlah yang tidak pernah terukur. Anda bisa melakukan langkah ini dengan cara mengurangi porsi makanan dan sering makan dalam jumlah yang kecil. Cara lain yang  bisa anda terapkan adalah mengkonsumsi Smart Detox. Smart Detox akan mencukupi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu Smart Detox juga akan membuat proses metabolisme menjadi lebih baik dengan proses pengeluaran racun dari dalam tubuh. Proses ini bisa dilakukan untuk remaja maupun orang dewasa yang sudah tidak masuk dalam masa pertumbuhan.

Baca Juga Yang satu ini ...
Resep Masakan Kwetiau Goreng Vegetarian ala Chef Budi Sutomo
banner smartdetox bawah baru

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *