Smart Detox Synergy

Apa yang dimaksud Ginjal ? 

Merupakan organ untuk membuang kotoran dan racun yang merupakan sisa dari hasik metabolisme

Hipertensi dan diabetes merupakan pemicu awal terjadinya  penyakit ginjal atau  disebut gagal ginjal.

Pengobatannya harus melalui cuci darah yang bisa mencapai puluhan juta rupiah

Ginjal ada 2 :  bagian kiri dan kanan

Oragan penting dalam pembuangan racun terutama urin.

Setiap hari ginjal melakukan penyaringan limbah limbah yg ada didalam tubuh manusia utk dikeluarkan melalui kandung kemih.

Jika fungsi ginjal tak berjalan normal ..maka toksin toksin bisa mengendap didalam tubuh

Video Cara Kerja Ginjal manusia : 

Penyebab penyakit ginjal
A. FAKTOR DARI LUAR
1. Penyakit diabetes mellitus
Kadar gula yg tinggi merupakan faktor yg mempengaruhi timbuknya penyakit ginjal. Semakin tinggi gula seseorang semakin beresiko terjangkit penyakit ginjal. Diabetes merupaka pencetus no 1 munculnya penyakit ginjal seseorang

2. Hipertensi..

Orang yg memiliki tekanan darah tinggi yg berkelanjutan beresiko mengalami kerusakan pembuluh darah halusnya yg berada didalam ginjal.

Hal ini dapat mempengaruhi kerja sistem ginjal.ginjal akan sulit utk menyaring darah dari berbagai kotoran yg muncul.

3. Konsumsi obat terlarang
4. Penyakit radang.. peradangan daoat terjadi jika kita selalu minum obat kimia terlalu lama

B.FAKTOR DARI DALAM
1. Genetik atau keturunan
2. Usia
3.kelahiran prematur
4. Adanya penyakit lain dalam tubu seperti aids. Hepatitis. Lupus.

Gejala penyakit ginjal
1. Sering kelelahan ; dimana sel darah merah yang berfungsi mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh hanya sedikit. Sehingga otak dan otot harus bekerja lebih keras

2. Sering nyeri punggung
3.terjadinya pembengkakaknpada kaki . Tangan. Wajah
4. Seribg muntah
5. Terjadi perubahan urin : orang terjangkit gagal ginjal..kencingnya berbusa atau bergelombang.. orang gagal ginjal biasanya kesulitan pada saat buang air kecil.

Pantangan utk org yang gagal ginjal
1. Garam atau natrium harus dikurangi maksimal 5 gram saja perhari
2.terlalu banyak cairan… cairan pada penderita gaggal ginjal harus dibatasi. Jika berlebihan akan menunpuk dan bisa terjadi pembengkakakn
3. Kalium ; harus dihindari kacang jacangan

Apa yang dimaksud Batu ginjal ? 

Sering terjadi krn orang konsumsi garam terlaku byk bisa menyebabkan penumpukan menjadi kristal ibi yg disebut batu ginjal..

Sarannya banyak minum air putih utk memecahkan batu ginjal.

Penyakit batu ginjal biasanya terjadi pada masyarakat ygvtinggal didaerah tropis..

Kondisi panas menyebabkan dehidrasi. Sehingga urin cepat mengental dan terjadilah pengendapan.

Radang ginjal :
Timbuknya radang ginjal diawaki dg infeksi pada kerongkongan atau nisa juga dari penyakit kulit yg menukar.

Penyebab dari radang ginjal adalah rusaknya kapiler ginjal dan alat penyaring darah yang ada pada ginjal.

Radang ginjal terjadi setelah 1 – 3 minggu terjadi sakit pada kerongkongan yang tidak segera diatasi
APA YAng dimaksud GAGAL GINJAL ? 

merupakan kondisi saat sisa sisa pembuangan urea tertimbun didalam darah.

Gagal ginjal ada 2
Gagal ginjal akut : gejalanya berkurangnya urin

Gagal ginjal kronis ; hikangnya bertahap fungsi ginjal

Kondisi pada saat ginjal sudah tak berfungsi lebih dari 70% dapat dikategorikan gagal ginjal tahap akhir.

Jika sudah seperti ini harus dilakukan cuci darah

Alat pencucian darah (hemodialis) berfungsi untuk membantu penderitadakam pengekuaran sisa sisa metabolisme yang sudah tidak mampu dikerjakan oleh ginjal

Hal ini juga dilakukan untuk memperpanjang usia penderita mengingat pada fase ini sulit sekali disembuhkan secara total

Video Animasi bagaimana cara kerja cuci darah :

Usaha lain yg bisa dilakukan adalah dengan pencakokan ginjal.

Demikian sekilas info semoga bermanfaat

Baca juga artikel lainnya : buah dan sayuran apa yang bagus untuk awet muda ?

Inilah buah dan sayuran untuk awet muda :

1. Tomat

2. Paprika Merah

3. Basil

4. Kale

5. Terung

6. Blackberry

7. Brussel Srout

Penjelasannya seperti ini :

1. Tomat : Lycopene sejenis antiokssidan yang dapat memerangi radikal bebas ( molekul atau ion yang dapat merusak sel-sel sehat dan menekan imun )

Makan tomat dapat membantu mencegah beberapa penyakit seperti kanker , termasuk kanker paru . Jika memungkinkan dapatkan tomat classica menempati urutan tertinggi dalam kandungan lycopene .

2. Paprika MErah :  mengandung lebih dari 60 % vitamin C yang memproduksi sel-sel darah putih yang memerangi kuman dan bakteri. Juga membantu awet muda . Orang yang kekurangan vitamin C rentan terjadinya kerut pada wajah, kemungkinan disebabkan nutrien ini memicu produksi kolagen

3. Basil : salah satu senyawa dari herbal medicinal ini berasal dari  antioksidan eugenol. Studi-studi laboratorium terkini menemukan senyawa ini memicu aktivitas anticarcinogenic dalam sel-sel kanker serviks, membuat kanker menghancurkan diri sendiri

4. Kale : Sayuran daun hijau ini merupakan sumber utama vitamin K ( 1 cup matang mengandung hampir mengandung 12 x dari angka kecukupan gizi .) yang dapat membantu mencegah penyakit jantung dan osteoprosis. Pilihlah jenis winterbor, selain mengandung vitamin K , varietas ini juga mengandung kadar tinggi serat, yang dapat membantu meurunkan kolesterol dan tekanan darah

5. Terung : Terung mendapatkan warna ungu terang dari nasunin. Sejenis nutrien yang dapat membantu mencegah penyebaran sel-sel kanker dengan memangkas suplai darah yang diperlukan untuk membelah diri .

Riset juga menunjukan nasunin dapat memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer dengan mecegah radikal bebas merusak neuron .

6. Blackberry : mengandung kadar tinggi rutin, sejenis flavonoid yang berkemungkinan menyelamatkan nyawa, menurunkan resiko jantung .

7. Brussels srout : sel-sel kita secara alamiah dilengkapi dengan gen penekan tumor dan senyawa di dalam brussels sprout dapat membantu gen ini dengan menghambat enzim yang meningkatkan pertumbuhan tumor .

Sebuah studi talun 2012 juga menemukan, senyawa sulfur dapat memainkan peranan penting dalam mengobati reumatik dengan mengurangi inflamasi dan mengaktifkan protein pelindung tulang rawan

sumber : aura mei 2013

Baca juga artikel menarik lainnya : Jangan minum Grapefruit jika minum obat

MAkanan tertentu bisa berinteraksi dengan obat . Membuat obat jadi lebih keras atau lebih lemah. Salah satu contoh adalah Grapefruit.

Sebuah studi dalam Canadian Medical Association Journal mengungkapkan , sekelompok zat kimia dalam buah grapefruit, disebut furanocoumarins dapat membuat obat tertentu tak bisa dipecah dalam tubuh.

Terlalu banyak dapat meningkatkan potensi obat tertentu sampai 330 % dan dapat menyebabkan gagal ginjal akut, cardiac arrest, atau bahkan kematian mendadak .

Saat ini sekitar 85 obat diketahui dapat berinteraksi secara buruk hanya dengan minum 210 ml jus grapefruit atau 1 buah grapefruit sehari.

Antara lain beberapa jenis obat untuk mengobati kanker,infeksi, penyakit kardiovaskular dan penyakit-penyakit psikiatrik . Coba tanyakan pada dokter anda apakah boleh makan buah ini

” sumber : Aura Mei 2013 ”

Baca juga artikel lainnya : Stop penurunan otak dengan berry

Kita seringkali lupa meletakkan kunci mobil, lupa menaruh tas dan sebagainya . Harus membaca instruksi 2 -3 kali baru mengerti . Jika itu sering terjadi pada anda, cobalah tips dari aura berikut ini :

Makanlah Buah Blueberry dan stroberi. Baik boleh yang segar maupun yang dibekukan, Berry manis ternyata dipercaya dapat mengembalikan kehilangan ingatan dan perlambatan kognitif terkait dengan penuaan.

Khasiat berasal dari : Polyphenol kuat didalm berry yang dapat membantu menyingkirkan toksin yang dapat memicu penurunan mental.

Selain dengan buah berry untuk mengembalikan daya ingat bisa juga dengan seledri . Seledri kaya dengan luteolin , sejenis senyawa yang mengurangi inflamasi terkait dengan masalah ingatan karena usia menua .

Selain itu wortel, paprika dan olive oil juga kaya kuteolin

” Sumber : Aura April 2013 ”

baca juga artikel menarik lainnya : Lemak tidak keluar dari keringat

Lemak ternyata tidak keluar dari keringat.. Jika memang lemak bisa keluar dari keringat.. Maka kita tinggal berjemur saja di dalam mobil dan matikan ac sampai berkeringat..:)

Menurut L denny santoso”indonesian sport nutrition “.

Lemak dalam tubuh akan dibuang kalau tubuh membutuhkan tenaga.

Awalanya tenaga akan mengambil makanan yang ada didalam tubuh.. Setelah makanan ( berupa karbohidrat dan gula ) habis dipakai oleh tenaga kita, maka selanjutnya tenaga kita akan mengambil lemak dalam tubuh utk dijadikan energi..

Lalu kapankah karbohidrat atau gula itu habis ? .. Saat yg tepat anda buang lemak adalah saat pagi hari bangun tidur.. Saat perut kosong..Karena makanan dalam tubuh sudah habis.. Jadi tenaga pasti akan langsung mengambil lemak..

Lakukan olahraga ringan seperti jalan cepat dipagi hari..

Intinya : lemak adalah tenaga cadangan, yang tidak akan dipakai  apabila tenaga dari karbohidrat atau gula masih ada..

Selamat berdetox.. Diet is fun

Baca artikel lainnya : Mengapa berat badan kita naik turun alias Yoyo ? Apa sebabnya ? klik disini

www.SmartDetox232.com

Salah Satu penyebab berat badan naik turun atau Yo – yo

Tubuh kita terdiri dari lemak dan otot . Jadi keberhasilan diet itu juga perlu kita cermati .

Apakah yang turun itu lemak kita atau justu otot kita yang turun.

Hanya otot dan lemaklah yang berkontribusi terhadap naik turunnya berat badan. Tidak mungkin kan kulit kita bertambah berat ? atau kumis kita bertambah berat 5 kg .

Ketika lemak bertambah maka berat badan juga bertambah , ketika otot kita bertambah maka berat badan kita juga bertambah. Demikian juga sebaliknya.

Ketika lemak berkurang berat badan berkurang, ketika otot berkurang berat badan juga berkurang.

Jadi pita jangan happy dull ketika berat badan kita turun . Kita harus tau apa yang turun . Jika yang turun lemak itu bagus sekali, akan tetapi jika yang turun adalah otot.. itu sangat berbahaya .

Apa tandanya ketika otot kita berkurang ? .. yaitu rambut menjadi rontok . Itu artinya tubuh sudah kekurangan protein. Agar tidak jatuh sakit tubuh mengambil protein dari rambut, otot dan tempat -tempat lain. Padaha semua antibodi kita terbuat dari protein.

Anda bisa cek memakai alat ukur lemak untuk mengetahui apakah otot anda yang berkurang atau lemak anda yang berkurang .

Jadi diet yang benar adalah bagaimana menambah otot dan megurangi lemak. Karena otot adalah kompor pembakar lemak, sehingga menambah otot akan membuat lemak terbakar lebih cepat lagi .

Itulah mengapa Dalam Program Smart Detox terdapat Maximum Protein dan Spirulina . Max pro mengandung 2 whey protein luar biasa CLA dan Garcinia . itu untuk membangun otot , ketika otot tebangun pembakaran lemak menjadi lebih baik dan dengan adanya protein yang tinggi menjaga agar ketika pembakaran lemak terjadi tidak mengambil protein dari rambut dll .

more info : www.smartdetox232.com

baca juga artikel lainnya : cara mudah awet muda dan panjang umur

Inilah 3 cara mudah untuk awet muda dan panjang umur

1. Minum Wine 

sebuah penelitian University Of Texas Austin terhadap lebih dari 1.800 orang dewasa yang lebih tua, yang minum beralkohol dalam jumlah secukupnya 1 saji 120 ml atau 8 sendok makan untuk perempuan, dan 2 saji untuk proa membuat mereka berkemungkinan lebih besar 45 % hidup lebih lama dibanding mereka yang minum lebih banyak. Dan anehnya berkemungkinan lebih besar 51 % dibanding yang tidak minum sama sekali.

Khasiat berasal dari :  orang yang cenderung minum secukupnya cenderung juga menerapkan gaya hidup sehat, contoh olahraga teratur, pola makan bergizi dijaga, dan tidak merokok

2. Meditasi : untuk mencegah kerusakan sel

Orang yang teratur meditasi ( fokus pada pernapasan sambil duduk nyaman dengan duduk tegak )  selama 10 menit perhari selama 3 bulan mengalami peningkatan telemerase – sejenis enzim yang melindungi sel-sel tubuh dan membantu sel-sel hidup lebih lama, menurut Jurnal Psychoneuroendocrinology .

Khasiat berasal dari : perubahan psikologis posotif yang terjadi selama kontemplasi, meningkatkan kemampuan menghadapi dan mengatasi stress .

Jika tidak dikendalikan stress kronik dapat memperlambat produksi telomerase tubuh mengurangi kesehatan sel-sel, jelas periset .

Kebiasaan Minum teh hijau secukupnya juga dapat melindungi sel-sel tubuh. yang berakibat kita bisa 5 tahun lebih mudah secara biologis dibanding orang-orang yang tidak minum teh

3. Tidur Lebih pulas dengan jasmine

Riset bertahun-tahun membuktikan bahwa tidur 7 – 8 jam setiap hari mengurangi resiko diabetes dan stroke,obesitas dan tertular pilek dan flu .

Studi baru mengungkapkan lebih dari 16.000 orang dalam jurnal sleep mengungkapkan , orang yang tidur rata-rata 7,5 jam permalam lebih panjang umur dibanding yang kurang dari itu .

Semprot kamar tidur dengan wewangian jasmine sebelum tidur

Khasiat berasal dari senyawa menenengkan dari wewangian ini meredakan ansietas dan merileksasikan sistem saraf , membantu anda mimpi indah dan bangun dalam keadaan sehat .

sumber Aura : April 2013

Baca artikel menarik lainnya : cara mudah mendapatkan vitamin D

Vitamin D dapat membantu mencegah penyakit kanker, Flu, Obesitas, depresi dan diabetes tipe 2

Vitamin D dapat juga membantu tubuh mengabsorp kalsium,

Institute Of Medicine USA mini menganjurkan 600 IU perhari, 3 x lebihh banyak dibandingkan rekomendasi sebelumnya untuk orang – orang dibawah umur 50.

Kulit bisa menghasilkan jumlah ini dengan paparan sinar matahari 10- 15 menit. Jika tak bisa mendapatkan sinar matahari, penuhi kuota dengan makanan yang dibuat dari susu yang diperkaya. Contoh :

1. Milkshake rendah lemak ( 150 IU per 11 ons )

2. Sup Creamy (62 IU percup )

3. Frittata ( 44IU oer 1 butir telur besar )

Ada juga cara lain mendapatkan vitamin D adalah :

Semua jamur mengandung sterol tumbuhan ( ergosterol ) yang diubah menjadi vitamin D ketika terkekspos sinar matahari.

Makan jamur portabella besar dapat memberikan hampir 400 IU vitamin D

“” Sumber Aura April 2013 “” 

Baca juga artikel lainnya : bahaya kental darah 

Teh selain b isa bermanfaat tetapi juga bisa ada bahayanya . Berikut Manfaat dan bahaya teh :

Manfaat Teh :

1. Memperkuat gigi dan mencegah karies pada gigi .

Unsur fluoride (F ) yang cukup tinggi pada teh dapat membantu mencegah tumbuhnya karies pada gigi serta meperkuat gigi

2. Mengurangi resiko keracunan makanan

Menurut penelitian Taiwan dan Jepang , unsur catechin ( salah satu unsur Polyphenols ) terbukti memiliki kemampuan untuk menghentikan pertumbuhan beberapa bakteri yang menyebabkan keracunan makanan .

3. Memperkuat daya tahan tubuh

Dengan adanya vitamin C dan E , teh dapat juga membantu memperkuat daya tahan tubuh

4. Menyegarkan tubuh

Teh mengandung jenis kafein yang berbeda dengan kopi, sehingga teh dapat merangsang sistem saraf tubuh dan pengambilan oksigen ke dalam tubuh lebih lancar .

5. Mencegah tekanan darah tinggi

Epigallocatechin dan epicatechin gallat yang merupakan varian dari catechin ternyata mampu bertindak sebagai inhibitor dari angiotensin transferase, yaitu enzm penyebab tekanan darah tinggi.

Lebih lanjut dapat pula disimpulkan bahwa catechin memiliki kemampuan untuk mencegah tekanan darah tinggi . mengurangi kadar kolesterol dalam darah, dan menangkal radikla bebas sehingga bisa memgurangi resiko terkena penyakit cardiovascular.

6. Menangkal kolesterol

Catechin ternyata juga telah terbukti dapat mengurangi penimbunan kolesterol dalam darah dan mempercepat pembuangan kolesterol melalui feses.

7. Mengoptimalkan metabolisme gula .

Mangan ( Mn) yang terkandung dalam teh bisa membantu penguraian gula menjadi energi . Dengan demikian , teh bisa membantu menjaga kadar gula dalam darah

8. Mencegah pertumbuhan kanker.

Catechin dapat menghambat terjadinya mutasi pada sel-sel tubuh dan menetralisir radikal bebas .

Adapun teh ada bahayanya juga. jika minum terlalu banyak bisa menjadi bumerang bagi kesehatan seseorang

Bahaya Teh

1. Pasien yang fungsi ginjal tidak baik dan tak dapat menhan kencing .

Teh berfungsi melancarkan pembuangan air kemih, jadi banyak minum teh bisa mengganggu fungsi ginjal, sehingga dapat memberatkan penyakit pasien tersebut

2. Wanita Hamil

Wanita hamil membutuhkan gizi untuk menyuplai metabolisme tubuhnya dan juga janin dalam kandungannya . Kalau ia terlalu banyak minum teh , maka zat tanin atau samak dalam teh dapat bersenyawa dengan zat besi  dalam makanan yang dikonsumsinya menjadi komponen yang tak dapat diserap tubuh .

ini selain dapat menyebabkan anemia dan kekurangan zat besi pada wanita hamil, juga menyebabkan janin kekurangan zat besi bawaan. Hal ini berbahaya karena bayi yang lahir bisa menderita anemia dan kekurangan zat besi .

3. Wanita yang sedang menyusui

Wanita yang sedang menyusui sebaiknya tidak minum teh kental. Hal ini karena salah satu racun dalam teh ( kafein) bisa mempengaruhi pengeluaran air susu, Sehingga ASI bisa berkurang .Jika kafein masuk kedalamtubuh bayi melalui air susu dapat menyebabkan usus bayi menjadi kejang, sehingga bayi bisa menangis tak henti – henti.

4. Orang yang sedang demam

5. Orang yang kurang darah .

Zat besi dalam makanan memasuki saluran pencernaan dalam bentuk feros hidrosida koloid. Zat besi dalam bentuk koloid ini tidak dapat diserap tubuh secara langsung . Ia harus melalui peran getah lambung barulah dapat diserap melalui tubuh. Asam tanat dalam teh sangat mudah bersenyawa dengan zat besi dan membentuk asam tanat  feros larut ynag merintangi penyerapan zat besi.

Bila tubuh orang yang kurang darah kekurangan zat besi , hemoglobin sintetis dalam tubuh bisa berkurang, dan penyakitnya bisa bertambah parah .

Sumber : Sehat itu Pilihan : Yohanes sunardi

kunjungi artikel lainnya : diet baltic