Kebaikan Nutrisi

Nutrisi yang baik menciptakan kesehatan di semua segi kehidupan kita. Semua bagian saling berhubungan.

Saat ini, ada begitu banyak hal yang disertakan dalam kesehatan “holistik! Banyak yang memasukkan semua pengobatan dan terapi “alternatif ke dalam konsep ini sehingga kesehatan holistik dapat berarti accupressure, akupunktur, pengobatan herbal, meditasi, suplemen vitamin, terapi chiropractic (perbaikan susunan tulang belakang), yoga, aromaterapi, feng shui. pijat. dan bahkan terapi suara.

Secara konsep, saya percaya pada kesehatan holistik. tetapi tidak mencakup setiap jenis pengobatan yang tidak konvensional dan sering tidak terbukti. Makan dan nutrisi, contohnya, adalah hal sangat penting bagi kesehatan. Proses makan mungkin merupakan persinggungan paling intim yang pernah kita lakukan dengan dunia sekitar. Ini adalah proses yang membuat makanan yang kita konsumsi menjadi bagian dari tubuh kita. Namun, pengalaman-pengalaman lainnya juga penting, seperti aktivitas fisik, kesehatan emosi dan mental, dan keadaan lingkungan. Menyatukan berbagai konsep di atas menjadi satu konsep kesehatan merupakan hal penting karena sesungguhnya masing-masing konsep tersebut saling berhubungan. Sungguh, inilah maksud dari konsep holistik.

Hubungan yang semakin meluas ini meniadi jelas bagi pandangan saya saat saya melakukan penelitian. Saya telah meniumpai orang yang memiliki lebih banyak energi ketika mereka makan dengan baik. Sinergi antara nutrisi dan aktivitas tisik tersebut sangat penting dan merupakan bukti bahwa kedua bagian dari kehidupan tersebut tidak terisolasi satu sama lain. Nutrisi yang baik dan olahraga secara teratur, jika dikombinasikan, akan menghasilkan kesehatan yang lebih prima daripada mereka yang hanya melakukan salah satunya secara terpisah.

Kita juga sadar bahwa aktivitas fisik memiliki efek emosional dan mental. Ada begitu banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa aktivitas fisik memiliki efek terhadap unsur kimia dalam tubuh. Pada gilirannya, hal ini akan memengaruhi suasana hati dan konsentrasi. Selain itu, untuk apa pula seseorang ingin menyeimbangkan antara manfaat dan risiko, sementara ia dapat memperoleh semua manfaat secara bersama-sama? Orang-orang juga sering bertanya apakah kesehatan yang baik itu lebih disebabkan karena olahraga atau pola makan yang baik. Kenyataannya, kedua segi kehidupan tersebut saling berkaitan erat. Vang paling penting, keduanya saling bekerja bersama dalam meningkatkan atau merusak kesehatan.

Ternyata, jika kita makan sedemikian rupa sehingga memperbaiki kesehatan, kita juga memperbaiki kesehatan untuk seluruh planet ini. Dengan mengonsumsi pola makan berbasis tumbuhan utuh, kita lebih sedikit menggunakan air, tanah, sumber daya, dan memproduksi lebih sedikit polusi dalam proses membiakkan hewan ternak. John Robbins telah melakukan hal hebat untuk membawa masalah ini ke hadapan publik Amerika dan saya sangat merekomendasikan Anda membaca bukunya yang terbaru, ‘I he Food Revolution.

Pilihan makanan kita memiliki dampak luar biasa, tidak hanya pada metabolisme, tetapi juga terhadap inisiasi, promosi, dan bahkan penyembuhan penyakit, terhadap energi yang dimiliki, aktivitas fisik, kesehatan emosional dan mental, dan lingkungan. Semua hal yang tampak seperti hal yang saling terpisah, sesungguhnya saling berkaitan erat.

Saya telah menyinggung berbagai kebijakan alam semesta di berbagai bagian dari buku ini. Semua ini merupakan sebuah jaringan kesehatan yang luar biasa besar, dari molekul hingga ke manusia, hewan, hutan, lautan hingga ke udara yang kita hirup. Ini merupakan hasil karya alam, dari hal yang mikroskopik hingga makroskopik.

KESIMPULAN
Kebaikan Nutrisi,
Nutrisi yang baik menciptakan kesehatan di semua segi kehidupan kita. Semua bagian saling berhubungan.

SUMBER                                           :  RAHASIA SEHAT ORANG CHINA 

LIHAT ARTIKEL LAINNYA        : Detox Tools Ke 7 (Sea Sail Bath)

banner smartdetox bawah baru

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *