Makanan Alami untuk Tips Detox Sehat Anda

Tips Detox Sehat

Tips detox untuk gaya hidup sehat kini semakin digaungkan oleh sejulah ahli kesehatan. Tidak heran bila masyarakat mulai tertarik untuk mencobanya. Detox sendiri adalah cara alami memurnikan tubuh dari kandungan zat racun berbahaya. Proses ini sebenarnya terjadi secara alami dimana organ tubuh bekerja membuang racun dan sisa sampah dari aktivitas sel normal. Awalnya program detox lebih lazim dikenal sebagai perawatan untuk pecandu alkohol dan narkotika. Akan tetapi, kali ini metode ini dicoba pula untuk membuang racun dari dalam tubuh yang salah satunya dapat dicoba dengan memilih makanan yang tepat. Adapun berikut ini diberikan beberapa makanan alami untuk detox sehat Anda:

·      Grapefruit

Grapefruit termasuk dalam jenis buah jeruk. Buah ini memiliki warna orange yang cerah. Rasanya sangat segar dan bermanfaat membersihkan sistem pencernaan tubuh. Tips detox untuk gaya hidup sehat dengan segelas grapefruit bahkan diketahui ampuh mencegah sakit batu ginjal. Cita rasa buah ini sangat alami, sehingga baik dikonsumsi sebagai pengganti gula. Namun, perlu diingat untuk tidak mengonsumsi buah ini bersamaan dengan obat karena bisa menjadi racun.

·      Umbi-Umbian

Umbi-umbian seperti kentang banyak mengandung antioksidan, vitamin A, dan vitamin C yang dapat menangkal radikal bebas. Sementara itu umbi jalar memiliki kandungan senyawa yang mampu mengikat logam-logam berat baik tembaga, merkuri, atau kadmium. Dengan demikian, proses detokfikasi tubuh pun akan berlangsung lebih lancar dan optimal.

·      Alpukat

Buah alpukat adalah salah satu buah yang memiliki kandungan lemak sehat. Selain itu, masih ada pula kandungan nutrisi lainnya yang dapat mengoptimalkan proses detoksifikasi secara alami. Adapun sebagai tips detox untuk gaya hidup sehat dengan alpukat ini baiknya dikonsumsi dalam prosi yang cukup.

·      Brokoli

Sayuran hijau kaya kandungan kalsium ampuh melancarkan proses detoksifikasi. Adapun salah satu contoh sayuran hijau yang dimaksud yaitu brokoli. Brokoli memiliki kandungan antioksidan tinggi yang akan memurnikan tubuh dan sekaligus melancarkan sistem pencernaan Anda. Untuk mendapatkan manfaat ini Anda dapat mengonsumsi brokoli mentah.

banner smartdetox bawah baru

Baca Juga Yang satu ini ...
Ada IBLIS dan MALAIKAT dalam tubuh kita

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *