Makanan yang baik dan tidak baik berbahaya bagi kolesterol

Daftar Kandungan Kolesterol Dlm Makanan, Jenis Makanan & Jumlah Kolesterol serta Kategori (mg) :

 

. Putih Telur Ayam, 0, Sehat.

. Teripang, 0, Sehat.

. Ubur-Ubur, 0, Sehat.

. Susu Sapi Tanpa Lemak (nonfat), 0, Sehat.

 

. Daging Ayam Pilihan Tanpa Kulit, 50, Sehat.

. Daging Bebek Pilihan Tanpa Kulit, 50, Sehat.

. Ikan Sungai Biasa, 55, Sehat.

. Daging Sapi Pilihan Tanpa Lemak, 60, Sehat.

. Daging Babi Pilihan Tanpa Lemak, 60, Sehat.

. Daging Kelinci, 65, Sehat.

. Daging Kambing Tanpa Lemak, 70, Sehat.

. Ikan Ekor Kuning, 85, Sehat.

 

. Daging Asap, 98, Sekali-sekali.

. Iga Sapi, 100, Sekali-sekali.

. Iga Babi, 105, Sekali-sekali.

. Daging Sapi, 105, Sekali-sekali.

. Burung Dara, 110, Sekali-sekali.

. Ikan Bawal, 120, Sekali-sekali.

. Daging Sapi Berlemak, 125, Sekali-sekali.

. Lemak Sapi, 130, Sekali-sekali.

. Lemak Kambing, 130, Sekali-sekali.

. Daging Babi Berlemak, 130, Sekali-sekali.

 

. Keju, 140, Hati-hati.

. Sosis Daging, 150, Hati-hati.

. Kepiting, 150, Hati-hati.

. Udang, 160, Hati-hati.

. Kerang/Siput, 160, Hati-hati.

. Belut, 185, Hati-hati.

. Santan Kelapa, 185, Hati-hati.

 

. Lemak Babi, 200, Berbahaya.

. Susu Sapi, 250, Berbahaya.

. Susu Sapi Krim, 280, Berbahaya.

. Coklat (Cacao), 290, Berbahaya.

. Mentega/Margarine, 300, Berbahaya.

. Jeroan Sapi, 380, Berbahaya.

. Jeroan Babi, 420, Berbahaya.

. Kerang Putih/Tiram, 450, Berbahaya.

. Telur Ayam Utuh, 500, Berbahaya.

. Jeroan Kambing, 610, Berbahaya.

 

. Cumi-Cumi, 1.170, Dilarang.

. Kuning Telur Ayam, 2.000, Dilarang.

. Otak Sapi, 2.300, Dilarang.

. Otak Babi, 3.100, Dilarang.

Baca Juga Yang satu ini ...
Smart Detox Bisa Digunakan Untuk Remaja

. Telur Puyuh, 3.640, Dilarang.

 
banner smartdetox bawah baru

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *