manfaat mengkonsumsi es krim

Bolehkah Saya Mengonsumsi Es Krim Setiap Hari?

Es krim merupakan salah satu makanan yang paling populer di dunia. Di Indonesia, es krim juga menjadi kudapan favorit. Bahkan di pedalaman Kalimantan dan Papua pun es krim telah beredar. Berbagai merek ditawarkan dengan berbagai harga yang menggelitik, mulai dari harga yang mu-rah sampai dengan harga yang setara dengan 1 gram logam mulia. Bahkan kartu kredit pun berani bekerja sama dengan beberapa pro-dusen es krim.

Di Indonesia, ada produk dalam negeri yang ikut bersaing, kita kenal sebagai es puter. Teksturnya lebih kasar, tetapi rasanya lebih alami. Ada rasa ketan hitam sampai rasa nangka. Es puter ini dipasarkan dengan berbagai cara, ada yang dijual tanpa merek, ada yang dijual dalam kemasan alami, ada yang dibungkus dengan kertas roti, bahkan ada yang secara profesional dijual di swalayan besar. Beberapa penjual dengan kreatif menjadikan es puter ini sebagai “burger”, yaitu dengan mengisi roti tawar dengan es puter. Bahkan ada yang berinovasi dengan mencampurkan mutiara yang telah dimasak dan tape ketan hitam.

Ada tiga kandungan gizi yang bermanfaat bagi tubuh, kandung-annya antara lain:

• Kalsium

• Protein

• Vitamin

Tetapi tidak semua es krim baik, karena ba-nyak produsen yang mencampur es krim buatan mereka dengan bahan kimia yang bisa merugikan kesehatan.

TIPS

Butuh penguasaan diri untuk makan es krim, karena kan-dungan lemak di. dalam es krim mampu menekan sinyal kenyang yang dikeluarkan leptin (hormon penyampai rasa kenyang). kare-na itu, pesan secukupriya. Urituk yarig dalam program penururian berat badari, jangan beli ke-masan 1 liter dan menyimpannya dalam lemari es Rnda. Cari informasi merek terbaik dari trainer Rnda atau dokter Anda.

 

Kesimpulan
MengKonsumsi Es Krim Boleh Saja, Asal jangan jangan terlalu berlebihan. Usahakan Pilih es krim yang mengandung Kalsium, Protein, Vitamin. Tapi tidak semua es krim itu baik.

manfaat mengkonsumsi es krim

manfaat mengkonsumsi es krim

 

Sumber : SEHAT TANPA REPOT
Artikel Lainnya : hiperasiditas lambung adalah

banner smartdetox bawah baru

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *