Mengurangi Kebiasaan Kenyamanan

Mengurangi Sedikit Kenyamanan Baik Buat Anda

Saat ini, semua peralatan di bisa di-kendalikan menggunakan remote control, mulai dari TV, AC, mobil, hingga pintu garasi. Bahkan jika mungkin suatu hari nanti kita bisa menanggil anggota keluarga dengan remote control, kita akan setuju. Dulu untuk menyeberang jalan, kita harus berjalan kaki. Sekarang, banyak orang memilih menggunakan taksi walaupun harus memutar lebih jauh. Inilah salah satu faktor mengapa tidak banyak orang yang mampu mempertahan berat badan idealnya.

Sebagai pengamat kebugaran, saya mulai melihat ini sebagai salah satu faktor signifikan penyebab merosotnya tingkat kesehatan dan kebugaran kita. Saya melihat pasien saya lebih sehat kalau berlibur ke Singapura, karena mereka harus berjalan kaki di sana

Tips:

Kalau Anda punya kesempatan naik escalator atau lift 10 kali per hari, pastikan menguranginya dengan naik tangga sebanyak empat kali, sehingga Anda menggerakkan sendi. Yang berarti Anda melakukan olahraga, yang juga tanpa sadar membakar kalori dalam tubuh Anda.

 

Kesimpulan
Kurangi mengkonsumsi Donat Secara berlebihan Supaya Anda Terhindar dari lemak yang berlebihan

Mengurangi Kebiasaan Kenyamanan

Sumber : HEALTH GUIDE MAGAZINE
Artikel Lainnya : Penyakit Kram Otot

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *