Menu Diet Detox Sehat dan Menguntungkan Tubuh

Melakukan diet untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal sudah sering dilakukan oleh para wanita. Anda mungkin salah satu di antara para wanita tersebut. Belakangan istilah diet detoks mulai meramaikan berbagai artikel di majalah maupun internet. Kelebihan dari diet satu ini adalah Anda sekaligus melakukan pembersihan racun di dalam tubuh secara alami. Pasalnya setiap menu yang dikonsumsi hanya berasal dari buah dan sayuran.

Menu Diet Detox Sehat dan Menguntungkan Tubuh

Di awal menjalani diet ini, Anda disarankan untuk mengkonsumsi sayuran dan buahan dalam bentuk smoothies atau jus. Setiap harinya Anda akan meminum setidaknya 4 hingga 6 gelas jus sayur dan buahan untuk menunda rasa lapar. Tak hanya itu, perbanyak pula konsumsi air putih untuk melancarkan proses metabolisme. Hindari pula makanan cepat saji, tinggi kalori hingga berkandungan gula dan garam setiap makan.

Setidaknya, ada beberapa macam buah yang bisa Anda manfaatkan dalam diet detoks kali ini, yaitu.

  • Jeruk bali

Buah yang satu ini wajib dimasukkan dalam menu diet harian Anda. Pasalnya sebuah jeruk bali setidaknya mengandung 120 kalori. Hal tersebut bisa menunda rasa lapar Anda dan memberikan efek kenyang lebih lama. Sehingga sangat efektif membantu menurunkan berat badan secara cepat.

  • Buah cerry

Kandungan vitamin di dalam buah ini mampu membantu tubuh menjaga daya tahan tubuh. Sangat bermanfaat bukan ketika Anda tengah menjalani program diet? Kandungan 50 kalori di dalam buah cerry sangat baik untuk menurunkan berat badan Anda.

  • Tomat

Mengecilkan peruta dalam program diet detoks adalah tujuan paling utama. Itulah mengapa banyak orang memilih jenis diet ini. Tomat sendiri adalah buah yang kandungan kalorinya sangat rendah. Alasan inilah yang menjadikan tomat sebagai pilihan baik bagi menu diet Anda.

  • Mentimun
Baca Juga Yang satu ini ...
5 Rahasia Diet Artis Hollywood

Buah terakhir yang bisa Anda masukkan ke dalam menu harian adalah mentimun. Anda bisa menguruskan badan dengan kandungan 45 kalori di dalamnya. Terlebih mentimun sangat kaya akan air yang bisa mengatasi rasa lapar Anda. Kombinasi keduanya memberikan energi bagi Anda menjalani aktivitas harian.

Tak hanya pilihan menu saja yang harus diperhatikan, coba pulalah program Smart Detox dari http://www.smartdetoxsynergy.com/. Disini Anda akan mendapatkan manfaat berbeda dari detoksifikasi. Dimana berat tubuh menurun, fungsi organ tubuh terjaga serta peningkatan kualitas sperma dan ovum.

banner smartdetox bawah baru

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *