Olahraga Pada Masa Hamil dan Setelah Melahirkan

Olahraga Pada Masa Hamil dan Setelah Melahirkan

Sebagai seorang konsultan Jitness dan trainer bersertifikasi, penulis yang juga pelatih dari beberapa artis dan public figure menyarankan Anda yang sedang hamil atau pada masa menyusui (setelah melahirkan) untuk tetap berkonsultasi dengan pihak medis (dokter) di mana pun Anda berada.

Setelah itu, carilah trainer bersertifikasi agar bisa bekerja sama dengan dokter Anda untuk bisa membuat program latihan yang baik untuk Anda karena setiap individu mempunyai masalah khusus yang harus ditangani dengan program yang tepat. Dengan program yang tepat itu, ibunda tidak tambah gemuk tetapi anaknya tetap bisa mencapai berat badan normal. Untuk ibu hamil, program ini bahkan bisa mempermudah proses melahirkan atau mengembalikan bentuk badan setelah melahirkan (menyusui) tanpa mengorbankan kesehatan anak.

Kesimpulan
Olahraga Pada Masa Hamil dan Setelah Melahirkan sangat disarankan bagi Ibu Hamil Asal sesuai Aturan.

Olahraga Pada Masa Hamil dan Setelah Melahirkan

 

Sumber : SEHAT ITU PILIHAN
Artikel Lainnya : Polio adalah penyakit

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *