Rahasia Kulit Sehat Dan Cerah Bersinar

 

Rahasia Kulit Sehat Dan Cerah Bersinar, Kulit sehat dan cerah menjadi daya tarik penting bagi perempuan Namun tinggal di wilayah tropis seperti Indonesia, frekuensi aktivitas di luar ruang yang cukup tinggi, serta gaya hidup maupun faktor-faktor lainnya yang tidak sehat seringkali tidak mendukung untuk mendapatkan kulit sehat dan cerah yang didambakan. Justru yang didapat adalah kulit kusam dan kering. Kondisi ini tentu sangat mengganggu penampilan Anda.

Rahasia Kulit Sehat Dan Cerah Bersinar

Rahasia Kulit Sehat Dan Cerah Bersinar

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga agar kulit tubuh Anda tetap sehat dan selalu tampak lebih cerah:

Olahraga Teratur

Olahraga ternyata punya peran penting untuk kebugaran tubuh dan kecantikan kulit. Luangkan waktu sedikitnya 30 menit dalam sehari untuk berolahraga. Dengan olahraga, membuat darah mengalir lebih lancar dan kulit juga lebih sehat dan cerah alami.

Air Putih

Cara yang paling sederhana namun terbukti ampuh untuk menghasilkan kulit yang bersih. Perbanyak meminum air putih minimal delapan kali sehari. Selain membuat kulit tetap sehat, kebiasaan meminum air putih secara rutin juga dapat membuat tubuh tetap bugar.

Asupan Bergizi

Perhatikan asupan makanan Anda. Sayur dan buah-buahan merupakan sumber vitamin dan mineral. Jadi, jika dikonsumsi dengan teratur dan sesuai kebutuhan manfaatnya bisa Anda rasakan baik untuk kulit dan juga untuk tubuh Anda secara keseluruhan.

Merawat Tubuh Melakukan perawatan tubuh secara rutin.

Mandi dengan benar dua kali sehari lalu setelah itu oleskan body lotion ke seluruh tubuh. Gunakan produk body lotion yang mengandung ekstrak bahan-bahan alami yang bermanfaat untuk kulit. Anda bisa menggunakan body lotion yang mengandung bahan-bahan alami seperti:

Brokoli, karena mengandung multi antioksidan seperti vitamin A, B kompleks, C, E, dan K yang membuat kulit bercahaya dan memperbaiki jaringan kulit yang rusak. Selain itu, asam lemak omega 3, kalsium, dan folat mendukung proses penyembuhan dan fungsi sel kulit.

Baca Juga Yang satu ini ...
Jual Klorofil Smart Detox Mimika Papua

Tomat Cherry, dengan kandungan antioksidan tinggi mampu memperlambat penuaan dan menangkal radikal bebas. Selain itu tomat juga mengandung vitamin C dalam dosis yang cukup besar, sehingga mampu menjaga kesegaran kulit Anda.

Biji BungaMatahari yang mengandung Vitamin E merupakan penangkal sel dari pengrusakan, melindungi kulit dari dari radiasi ultraviolet. Selain itu. biji bunga matahari juga anti-penuaan dan kandungan selenium di dalamnya sangat efektif meningkatkan kualitas peremajaan kulit.

Blackcurrant mengandung banyak vitamin salah satunya vitamin B3 yang baik untuk sirkulasi bagi kesehatan kulit, bahkan kulit bisa tampak lebih cerah, proses penuaan yang lebih lama, serta penundaan uban pada rambut.

Semoga tips Rahasia Kulit Sehat Dan Cerah Bersinar bisa bermanfaat untuk anda

Sumber Tabloid Bintang

Baca artikel menarik lainnya : Perlunya Pendidikan tentang Pola Makan Sehat

banner smartdetox bawah baru

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *