Solusi Migrain , solusi batuk

Ini Beberapa Tips dan solusi mengatasi masalah – masalah kecil yang sering kita alami :

Keluhan:

RADANG TENGGOROKAN ATAU BATUK

Makan: Madu

Madu memang sungguh mams. Baik rasa maupun khasiatnya. Sejumlah penelitian menemukan, madu bisa membantu mnigurangi tenggorokan gatal dan batuk. “Mungkin ini karena sifat antibakteri clan antioksidan yang dimilikinya,” kata Michelle.

Aduk 2 sendok teh madu dalam air atau teh herba hangat dan seruput 1 cangkir setiap 2 atau 3 jam, bila perlu. “Beberapa studi menemukan, madu hanuka (jenis yang diproduksi di Selandia Baru clan Australia dari pohon lieriiama sam.i I punva sitat antibakteri yang paling kuat.”

 

Keluhan:

NYERI OTOT SETELAH OLAHRAGA 

Makan: Jahe

Ingin menambah berat beban saat berlatih di gym, tetapi tidak man mengalami nyeri otot sesudahnya? Kunyah jahe.

Hasil studi yangdimuat di Journal of Pain menemukan, subjek yang melakukan latihan beban lalu mengonsumsi 2 gram jahe mentah (kira-kira 2 sendok teh) setiap hari selama 1 Vi minggu, mengalami penurunan nyeri otot past alatihan 25% lebih banyak dibandingkan dengan sa.it rnereka tidak mengonsumsinya.

Menurut para ahli, antioksidan di dalamnya. yang disebut girigerols. yang mampu mengurangi peradangan, punva kliasi.it sarna dengan ihuprofen. Selain itu. jahe juga bisa mengatasi mual clan mabuk perjalanan.

CARA LAIN MAKAN JAHE:

Iris dan tambahkan pada sup; makan sebagai pendamping sushi; tumhuk dan campurkan pada secangkir teh nangat.

 

 

3. Keluhan:

MIGREN

Minum: Susu Kepala berdenyut-denvut

niciriangsang.it menyiksa. Dan. obat-obatan untuk migren cukup banyak di pasaran tetapi efek sampingnya mungkin juga tidak sedikit. Bagaimana kalau diganti dengan susu?

Kalsium yang dikandung susu bisa membantu merelaksk.in dan menenangkan, sehingga Anda bisa beristirahat. Demikian menurut Concise Encyclopedia of Foods and Nutrition.

Baca Juga Yang satu ini ...
Mengenal Gejala Penyakit Xp Secara Dini

Bahkan bukan hanya susu. Produk olahan susu lainnya, kcnt.mg. hayarn, clan kedelai juga kaya kalsium. Sebagai variasi susu, Anda bisa memilih makanan itu.

Demikian sekilas info semoga bermanfaat ..

 

BAca juga artikel menarik lainnya : 6 Р8  orang masuk UGD akibat jantung setiap hari

 

banner smartdetox bawah baru

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *