DETOKSIFIKASI USUS UNTUK DAPATKAN TUBUH SEHAT

 

 

Detoksifikasi merupakan salah satu proses yang terjadi dalam tubuh kita yang bekerja untuk mengeluarkan racun-racun yang masuk ke tubuh. Organ vital dalam tubuh kita yang berperan dalam detoksifikasi ini adalah liver (hati), sedangkan usus merupakan sarana dalam pengeluarkan racun yang telak didetoks oleh hati. Berdasarkan penilitian yang dilakukan, sebagian besar penyakit degenerative yang muncul berhubungan dengan keracunan dalam saluran usus. Karena setiap zat yang masuk dalam tubuh kita diserap oleh dinding-dinding usus, sehingga toksin atau racun yang masuk dalam tubuh kita juga akan ikut terserap dan beredar bersama darah. Sehingga usaha untuk meberihkan rcun dalam tubuh dapat dilakukan dengan detoksifikasi usus.

Manfaat detoksifikasi ini sangat banyak untuk tubuh kita, selain meremajakan sel tubuh, detoksifikasi juga bisa menjadikan kulit bersih, menurunkan berat badan, meningkatkan energy, pengerutan tumor (bagi penderita), melancarkan peredara darah,memperbaiki fungsi hati, dan masih banyak lagi. Detoksifikasi yang dilakukan oleh usus dapat dilakukan melalui feces dan cairan lambung. Untuk itu ada beberapa jenis makanan yang bisa anda konsumsi untuk membantu proses detoksifikasi usus ini.

Proses detoksifikasi tidak bisa dilakukan secara instan dan tergesa-gesa. Detoksifikasi usus dapat anda lakukan dengan jalan berupasa. Perlu anda ketahui berpuasan dalam hal ini bukan merupakan anjuran untuk beribadah sehingga bebas dilakukan untuk siapa saja yang menginginkan tubuhnya bebas dari racun. Dengan menjalankan puasa, asluran pencernaan kita dan enzim-enzim serta hormon yang bekerja dalam proses metabolism tubuh bisa beristirahat setelah melakukan pekerjaan berat setiap hari. Detoksifikasi usus dengan jalan berpuasa ini memiliki efek positif yaitu dapat mengendalikan penyakit lambung (maag), kolesterol tinggi, diabetes, dan juga hipertensi.

Ketika anda melakukan puasa lakukanlah dengan cara-cara yang bijaksana. Artinya anda tetap harus memperhatikan asupam nutrisi untuk tubuh anda. Misalnya pada saat sahur usahakan anda memakan makanan yang kaya akan serat, kemudian sebelum anda mengakhiri waktu sahur anda, usahakan mengkonsumsi buah dan susu yang dapat membantu perut anda untuk tidak cepat merasakan lapar. Sedangkan diwaktu berbuka puasa, sediakan makanan yang manis seperti kurma, kolak pisang (buat dengan santan encer), atau pudding. Biarkan perut anda istirhat sejenak seblum anda lanjutkan untuk makan makanan berat. Perbanyaklah minum air putih dan ingat ketika berbuka jangan makan berlebihan, sisakan ¾ ruang dalam perut anda untuk udara dan air. Jika puasa ini anda jalankan dengan baik dan konsisten, maka proses detoksifikasi usus anda dapat berjalan dengan maksimal dan andapun akan merasakan perubahan pada kesehatan anda.

Setelah mengetahui cara detoksisfikasi usus yang mudah dengan berupasa, kini ada baiknya kita bahas waktu yang tepat untuk melakukan detokfisikasi. Untuk mengetahui waktu yang tepat untuk proses detoksifikasi adalah ketika anda mendapati berat tubuh anda melonjak, munculnya selulit pada bagian paha, perut, dan bagian tubuh lainnya. Perlu anda ketahui bahwa selulit sebenarnya adalah lemak beracun yang masuk dalam tubuh kita yang terperangkap di bawah kulit. Jadi jika muncul selulit, bersiaplah untuk melakukan detoksifikasi. Selain itu waktu yang tepat untuk melakukan detoksifikasi adalah saat anda sering merasa sakit kepala, tekanan darah naik, gula darah rendah, dan alergi kambuh (bagi penderita alergi). Khusus untuk perempuan waktu yang tepat untuk melakukan detoksifikasi usus dapat diketahui ketika anda mendapati gangguan pada saat menstruasi juga gangguan pada kesuburan anda.

Visit : www.smartdetoxsynergy.com

Baca artikel menarik lainnya : Detoksifikasi pada liver dengan aman