Kebiasaan makan yang salah hingga menjadi hobi makan. Jadi, makan didasarkan pada hobi, bukan kebutuhan saat lapar. Biasanya, hobi lebih didasarkan pada nafsu. Sehingga, ketika ada seseorang yang hobinya makan, ia akan terus makan, meskipun ia tidak lapar.
Kebiasaan makan yang salah hingga menjadi hobi
Sebenarnya, mempunyai hobi makan tidaklah keliru, asalkan masih wajar. Jika berlebihan, sistem pencernaan tidak akan punya waktu istirahat sehingga terancam kegemukan atau obesitas. Disarankan agar Anda tidak makan terlalu banyak, dan cukup 70% dari kapasitas lambung Anda.
Saran mereka memang ada benarnya. Sebab, biasanya seseorang yang hobinya makan tidak mem-pedulikan kesehatannya. Ia akan terus berpetualang mengonsumsi aneka makanan yang lezat, tanpa peduli kondisi kesehatannya. Sehingga, ia mudah terserang berbagai penyakit yang berbahaya bagi tubuhnya.
Jadi hati-hatilah dalam kebiasaan makan yang salah hingga menjadi hobi makan, perhatikan kondisi kesehatan tubuh.
Sumber :Kesalahan-kesalahan pola makan
Oleh : Ainun hidayah
Baca artikel menarik lainnya : Pentingnya minum air putih
