Protein terdapat pada daging sapi, ayam , ikan, tempe tahu
Manfaat dan Fungsi Protein adalah :
1. Sebagai molekul pengangkut, misal hemoglobinyang berfungsi mengangkut oksigen
2. Sebagai penyusun komponen sel
3. Sebagai alat pertahanan tubuh, atau antibodi
4. Sebagai pengatur fungsi : fisiologis , misal hormon
5. Sebagai cadangan nutrisi
” Sumber : hidup sehat dengan detoks by iyan sugung “
