diet sehat dan cepat Archive

Secara anatomi, setiap manusia mempunyai otot perut. Lapisan terluar yang membentuk perut six-pack adalah otot rectus abdominis. Otot ini bisa terlihat, tetapi bisa juga tidak. Orang tidak bisa melihatnya karena ada halangan lemak dan air di atas permukaan otot tersebut dan dibawah …

Tubuh ideal merupakan idaman setiap wanita. Untuk mewujudkannya, kita harus mempraktikkan gaya hidup sehat. Konsumsilah makanan sehat atur pola makan, berolah raga dan melatih kebugaran tubuh, hindari rokok dan alkohol, serta hindari kebiasaan tidak tidur atau bagadang. Lalu, seperti apakah diet yang …